top of page

Sustainable Me

Hulp bij stress en burn-out klachten

Ben je vermoeid of continu gespannen? Heb je hartkloppingen? Kom je moeilijk in slaap of word je 's ochtends spontaan vroeg wakker? Voel je je gehaast, overprikkeld en sta je continu 'aan'? Heb je moeite met concentreren, ben je verstrooid of laat je geheugen je vaak in de steek? Heb je problemen met denken, plannen en organiseren? Vind je het moeilijk om grenzen te stellen en zeg je te weinig 'nee'?

 

Dan is de kans groot dat je (toch, een beetje) te gestrest bent!

Gelukkig tuinman
Ontspannen op een hangmat

Veel mensen vinden ‘stress’ niet okay. Stress wordt vaak gezien als een gevoel dat je beter niet kunt hebben. Maar stress is helemaal niet zo slecht als we denken. Als het kortdurend is tenminste.

Stress is een reactie van je lichaam op een verandering in je omgeving, waar je 24/7 voordeel van kunt hebben.

Stress en burn-out

Coaching

Man met mobiele telefoon
Bestel online
Laptop en koffie

gespannen - stress - stressklachten - burn-out klachten - slaaptekort - coaching

mantelzorgers - zorgouders - ouders van zorgintensieve kinderen - zorgprofessionals

bottom of page